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吃方便面配火腿肠 此拍档最不健康
时间:2021-11-02来源:人民网
 鸡蛋蔬菜火腿成主流搭配品 专家称配火腿不合理  单吃方便面,想来是枯燥的。人们为此尝试着不同的搭配,但是鸡蛋、蔬菜、火腿似乎成为

 鸡蛋蔬菜火腿成主流搭配品 专家称“配火腿”不合理

吃方便面配火腿肠 此拍档最不健康

  单吃方便面,想来是枯燥的。人们为此尝试着不同的搭配,但是鸡蛋、蔬菜、火腿似乎成为主要搭配品。鸡蛋获得了约32%的票数,消费者把22.6%的票投给了蔬菜、20.3%的票投给了火腿肠。不过也有一群人独树一帜,什么都不搭配,这部分票数占到了总票数的11.42%。

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在接受采访时表示,方便面搭配蔬菜是非常合理的,方便面中蛋白质含量少,搭配鸡蛋也可以,但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠,如果再搭配在一起,人体所摄入的钠元素就会严重过量。而在搭配鸡蛋的时候,最好不要选择煎鸡蛋,方便面本身就是一种含油量很多的食物,应尽量避免摄入更多的油。

 

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