提前预防宝宝晕车

    出发前40分钟内，不能让孩子吃东西。吃东西后20分钟，让孩子服防晕药。

    在汽车行驶途中，不要让孩子随便吃东西，家长自己最好也不吃东西，否则食品气味易引起孩子恶心。途中只能喝点凉开水。如果旅途很长，可等车停之后，让孩子下车后再吃食物。

    如果孩子能在旅途中入睡，那是最理想的；如果孩子不愿意睡觉，父母可讲故事或者聊天以吸引孩子的注意力。

    如果能停车半小时，一定要带孩子下车呼吸一下新鲜空气。

    宝宝晕车的表现

    孩子晕车，大一点的会说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手抓紧座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而小婴儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如，手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。

    宝宝晕车的处理

    乘车前，不要让幼儿吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前可在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车时应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，让空气对流。

    如果发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处）；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上6.6cm，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）。随身携带纸巾，以备幼儿呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。

    晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小并按医嘱服用，1岁以内的婴儿不能服晕车药。

    改变孩子晕车的方法

    孩子们的前庭器官（负责保持平衡的器官）往往发育还不成熟，对于大多数小宝宝来说，乘长途汽车会产生各种保持性的反应，比如恶心、呕吐等症状，这是因为宝宝的前庭器官无法适应快速运动，造成体内不平衡：肺、心、脑的血管扩张，肠胃器官收缩……

    为了让孩子适应长途汽车旅行，家长每天可利用2～3分钟，与孩子一起做前庭器官训练操。训练操简单易学，适合所有能走会跑的孩子。

    让孩子通过高度不高的平衡木。开始时，父母可扶着孩子的手臂，然后慢慢地撒手，让孩子独立地走过。

    教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要多晃动。

    与孩子一起旋转5-7秒钟。如果能坚持训练，数月后就会有明显的效果。

（编辑：崔佳佳）

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